Méditation Réflexive

Lorsqu’on pense méditation, on pense souvent à cette pratique de silence qui peut parfois prendre une forme de discipline austère. Mais il existe différentes façons de méditer et c’est ce que je vous présente dans la série #5façonsdeméditer.

La troisième méditation que j’aime apporter à mes clients est la méditation réflexive.

Technique : On se concentre sur une question, une image, un mot, etc., et on laisse l’inspiration nous guider. En prenant un journal, laissez les mots défiler sans vous arrêter, penser, ou juger… une expérience qui peut se voir très révélatrice!

BienfaitÉveille l’inspiration, l’intuition et la créativité.

Si vous désirez pratiquer ces techniques avec moi, je vous suggère de suivre l’atelier en ligne À CHACUN SA MÉDITATION. Et pour vous remercier de me suivre, utilisez ce code pour obtenir 10% de RABAIS: VIP5MED

OM, je le veux!

Ma suggestion d’ordre d’apprentissage:

Méditation contemplative | Méditation mantrique | Méditation réflexive  | Méditation silencieuse |     Méditation active


#howtomeditate / #commentméditer