Méditation Réflexive / Reflexive Meditation

(English below)

Lorsqu’on pense méditation, on pense souvent à cette pratique de silence qui peut parfois prendre une forme de discipline austère. Mais il existe différentes façons de méditer et c’est ce que je vous présente dans la série #5façonsdeméditer.

La troisième méditation que j’aime apporter à mes clients est la méditation réflexive.

Technique : On se concentre sur une question, une image, un mot, etc., et on laisse l’inspiration nous guider. En prenant un journal, laissez les mots défiler sans vous arrêter, penser, ou juger… une expérience qui peut se voir très révélatrice!

BienfaitÉveille l’inspiration, l’intuition et la créativité.

Si vous désirez pratiquer ces techniques avec moi, je vous suggère de suivre l’atelier en ligne À CHACUN SA MÉDITATION. Et pour vous remercier de me suivre, utilisez ce code pour obtenir 10% de RABAIS: VIP5MED

OM, je le veux!

Ma suggestion d’ordre d’apprentissage:

Méditation contemplative | Méditation mantrique | Méditation réflexive  | Méditation silencieuse |     Méditation active



When we think meditation, we often see this silent practice that often can be perceived as a strict discipline. But there are many ways to meditate and this is what i present you on the #5waystomeditate series.

the third technique that I love to share with my clients is the reflexive meditation.

Technique : We focus on a question, an image, or a word, etc… and we let inspiration guide us. In a journal let the words flow without stopping yourself by thinking or judging. An experience that can be very revealing! 

Benefits: Awakens inspiration, intuition and creativity.

If you desire to practice these techniques with me, I suggest you use my TO EACH YOUR OWN MEDITATION online cours. and to thank you for following me, use thee following code for a 10% DISCOUNT: VIP5MED 

OM, I want it!

My suggested learning order:

Contemplative meditation | Mantra meditation | Reflexive meditation | Silence meditation |Active meditation          

#howtomeditate / #commentméditer