Alors que je termine ma toute première collection d’oeuvres d’art minimaliste, intitulée La Collection de Molécules, j’ai pensé vous partager mon processus d’inspiration.
Cette collection célèbre mon approche métaphysique face à la vie. Nos pensées deviennent notre réalité et d’élever des états ou émotions positives chaque jour, fait partie de ma routine spirituelle. D’avoir pu créer en forme et couleurs certaines de ces qualités positives sur papier fût pour moi un beau voyage de reconnection encore plus profonde et une chance de créer en synergie une forme expressive entre ma spiritualité et mon art.
Quand on médite, il arrive souvent qu’on puisse voyager dans différents mondes: couleurs, atmosphères inconnus, endroits réels, etc. Ça faisait déjà un bon 5 ans que je voyais souvent des formes et couleurs en méditation. Mais depuis 8 mois environ, je me retrouve dans des endroits qui semblent très réels. L’automne dernier, j’ai été inspirée à transposer un de ces endroits sur toile. J’étais un peu nerveuse au début car je me demandais si j’allais réussir à partager l’essence de calme et plénitude que j’ai ressenti à cet endroit. Je me mettais aussi la pression de reproduire exactement ce que j’avais vu. Puis je me suis parlée et me suis convaincue d’y aller avec l’inspiration et l’essence qui m’habitaient. Si ça allait donner quelque chose d’autre , voire même abstrait, parfait. L’important était de juste partir le premier coup de pinceau et me laisser guider.
Je susi très honorée et heureuse de partager cette toile avec vous. Oui, c’est assez semblable à ce que j’ai vu, et je ressens vraiment cette zénitude qui m’habitait en méditation.
Au plaisir de partager d’autres visions méditatives avec vous.
Namaste
MÉDITATION MATINALE | MORNING MEDITATION Acrylique 16×20 / Encadré-Framed Dec 2020 450$ ( Prix peuvent varier avec le temps, visitez la galerie/ Prices may vary with time, visit the gallery) #seapainting#peinturedelamer#meditation#artmeditation#zenart
Depuis le début de la pandémie, ma pratique et ma relation face au yoga se sont vus transformées vers un retour à la base: simple, facile et voire même des techniques de base.
La discipline yogique se veut une pratique non austère. En Amérique du Nord, nous avons tendance cependant à approcher les disciplines avec une certaine énergie de fonceur et de réussite. On peut avoir tendance à être critique envers nous-même si on vit une période où l’énergie manque ou tou simplement un moment où on ne sent plus autant le “drive” d’entretenir notre pratique.
Ma suggestion dans ces cas est de tout simplement toujours revenir à une base simple, reconnecter à cette essence pure et simple qui vous a d’abord attiré vers le yoga et/ou la méditation.
Personnellement, je prends même des cours de “niveau débutant” souvent afin de revenir à cette essence simple de l’union que l’on vit en yoga.
Je vous propose ici dans mon petit coin de boutique secrète 3 produits pouvant juste vous aider à vous déposer et vous laisser guider:
CD NAMASTE (offert aussi en téléchargement)
À travers de petites méditations et visualisations de 5 à 10 minutes, vous saurez rehausser l’énergie dont vous avez besoin en vous: le vide intérieur, amour, chakras, pardon, etc.
CD GAYATRI MANTRA (offert seulement téléchargement)
Le mantra classique le plus connu et sacré du monde du yoga. Le Gayatri mantra célèbre l’énergie divine afin de vous aider à éliminer les obstacles de votre vie.
ATELIER DE MÉDITATION EN LIGNE (À Chacun Sa Méditation)
Lorsqu’on pense méditation, on pense souvent à l’image d’immobilisation dans un silence parfait. Une pratique parfois un peu trop sérieuse, ou même parfois austère. Mais il existe plusieurs façons de méditer, chacune possédant un but spécifique.
À la fin de cet atelier, vous posséderez différents outils qui vous permettront non seulement d’évoluer dans votre pratique méditative, mais de vivre de façon plus zen et calme.
Le yoga nidra qu’on appelle aussi le yoga du sommeil éveillé, est une pratique de relaxation profonde, travaillant au niveau physique, mental, émotionnel et spirituel.
Un peu comme l’auto-hypnose, le yoga nidra travaille au niveau de la conscience globale et du subconscient.
En savasana (couché sur le dos) et à travers une visualisation guidée et un sankalpa (phrase positive qu’on se répète), Véronique vous encouragera à relâcher tensions et blocages physiques, mentaux et énergétiques, afin de pouvoir libérer de vieilles programmations et amener des changements positifs dans votre vie. Excellent pour les gens ayant besoin d’éliminer stress, fatigue, problèmes de concentration. Le yoga nidra peut aussi aider dans certains cas de douleurs. Mais avant tout, le yoga nidra est une excellente discipline à intégrer
SÉRIE D’ATELIERS DE YOGA NIDRA avec la Bibliothèque de Rosemère
GRATUITS RSVP OBLIGATOIRE au 450-21621-3500 poste7221
Pour l’instant ces ateliers se passent en forme virtuelle
11 février, 11 mars, 8 avril et 6 mai, 19 h à 19h00
Depuis environ 2019, le poke bowl est devenu un met populaire auprès de nos restaurants préférés. Offrant une alternative santé, cette combinaison de riz avec nos légumes et protéines préférés sait nous offrir un plat bien équilibré et rempli de bons aliments nourrissants.
Voici un de mes Poke Bowl improvisés qui ma fait danser mes papilles gustatives: – Riz jasmin -Bok Choy -Chou de Napa -Carottes râpées – Fèves germées -Échalotes -Crevettes –Sauce au chili et à la lime de The Garlic Box -Sauce poisson
J’ai simplement fait cuire mon riz et fait revenir dans de l’huile le bok chow, chop suey, échalotes. J’ai ensuite fait cuire les crevettes dans une autre casserole et ai ajouté à la fin la sauce chili et ai fait mijoter 3 minutes. À la fin, une fois le bol monté, j’ai coupé la sauce chili avec une sauce poisson et ai arrosé de façon générale les aliments du bol.
