QU’EST-CE QUE LE YOGA NIDRA?
Le yoga nidra qu’on appelle aussi le yoga du sommeil éveillé, est une pratique de relaxation profonde, travaillant au niveau physique, mental, émotionnel et spirituel.
Un peu comme l’auto-hypnose, le yoga nidra travaille au niveau de la conscience globale et du subconscient.
En savasana (couché sur le dos) et à travers une visualisation guidée et un sankalpa (phrase positive qu’on se répète), Véronique vous encouragera à relâcher tensions et blocages physiques, mentaux et énergétiques, afin de pouvoir libérer de vieilles programmations et amener des changements positifs dans votre vie. Excellent pour les gens ayant besoin d’éliminer stress, fatigue, problèmes de concentration. Le yoga nidra peut aussi aider dans certains cas de douleurs. Mais avant tout, le yoga nidra est une excellente discipline à intégrer
SÉRIE D’ATELIERS DE YOGA NIDRA
avec la Bibliothèque de Rosemère
GRATUITS
RSVP OBLIGATOIRE au 450-21621-3500 poste7221
Pour l’instant ces ateliers se passent en forme virtuelle
11 février, 11 mars, 8 avril et 6 mai, 19 h
à 19h00
