Une méditation contemplative (pleine conscience avec Véro)

Pratiquez cette méditation contemplative avec Véro

Qu’est-ce que la Méditation contemplative?
On se concentre sur un objet tel qu’une image, la nature, une chandelle, un mandala, etc. Lentement avec le temps, on entre en union avec notre objet de méditation.
En savoir plus…

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Namaste

Sahaswara Chakra

LE CHAKRA DE LA COURONNE

Ce chakra aux mille pétales de lotus est le centre énergétique le plus élevé, la source de l’éveil et la conscience globale. Il n’existe plus de dualité et de sens de séparation à ce niveau. Tout est UN. C’est le sens de l’unicité, de l’intégralité.

Violet est la couleur qui nettoie et purifie. Elle nous permet de voir un aperçu de réalités autres que physiques et matérielles. C’est la couleur de l’énergie cosmique.

Localisation: au dessus de la tête

Glandes: pinéale

Parties du corps & organes: parties cérébrales, cerveau et ses hémisphères, système nerveux central, cheveux

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THE CROWN CHAKRA

This chakra of the thousand petals lotus is the highest energetic center, the source of awakening and global consciousness. There is no more duality or sense of separation at this level. We are ONE. It is the sense of unicity, of integrality.

Violet is the color that cleanses and purifies. It allows us to glimpse at realities outside of the material and physical world. It is the color of cosmic energy.

Location: top of head

Glands: pineal

Body parts & organs: cerebral parts, cerebrum, central nervous system, hair

Ajna Chakra

LE CHAKRA DU 3e OEIL

Ce chakra de sagesse et de connaissance vous ouvre les portes du divin. C’est le siège de l’intuition et du début de l’éveil. C’est lors de l’ouverture de ce chakra que nous expérimentons de petits moments “aha”, des moments de lucidité et compréhension.

Indigo nous aide à comprendre avec plus de

clarté ce que nos sens physiques perçoivent. Cette couleur propage la paix en vous même et aide à accepter votre vie telle qu’elle est; couleur de la sagesse.

Localisation: front

Glandes: hypophyse

Parties du corps & organes: yeux, nez, sinus, oreilles, cervelet, système nerveux autonome

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THE 3rd EYE CHAKRA

This chakra of wisdom and knowledge opens the doors to the Divine. It is the house of intuition and beginning of awakening. It is during its opening that you start experiencing “aha” moments, moments of lucidity and understanding.

Indigo helps us understand with more clarity what our physical sense perceive. This color spreads peace within and helps accept the flow of life…color of wisdom.

Location: forehead

Glands: pituitary

Body parts & organs:
eyes, nose, sinuses, ears, cerebellum, autonomic nervous system

Vishuddha Chakra

LE CHAKRA DE LA GORGE

Ce 5e chakra est le premier des 3 chakras spirituels et encourage la communication (expression et écoute) à partir d’un conscience plus élevée.
Il nous amène à la paix, la sérénité, le contentement, la tranquillité. transformation.

Le bleu est la première nuance des couleurs primaires mais aussi la teinte la plus froide, nous inspirant à ralentir, à devenir immobile.

C’est la couleur de la paix et de la tranquillité.

Localisation: centre de la gorge

Glandes: thyroïde

Parties du corps & organes: gorge, cordes vocales, bouche, mâchoire, langue, cou, épaules, parathyroïde, lymphe, cycle menstruel

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THE THROAT CHAKRA

This 5th chakra is the first of the 3 spiritual chakras and encourages communication (expression and listening) from a higher place of consciousness.
It brings us peace, serenity, contentment and tranquility.

Blue is the first of the primary colors but also the coolest tint, inspiring us to slow down, to become still.

It is the color of peace and tranquility.

Location: center of throat

Glands: thyroid

Body parts & organs:
throat, vocal cords, mouth, jaw, tongue, neck, shoulders, parathyroid, lymph, menstrual cycle