Dans la dernière année, lors de ma série #5façonsdeméditer, je vous ai initié à 5 différentes façons de méditer dans le monde du yoga. Chaque technique offre ses propres bénéfices et permet d’explorer la méditation sous différents angles, tout en nous amenant vers une union avec tout ce qui est.
Le but de la méditation et du yoga est d’atteindre ce qu’on appelle l’état de Samadhi, un état qui nous amène à nous libérer des agitations intérieures et vivre en harmonie avec tout ce qui se présente à nous.
Quoiqu’il n’y ait pas d’ordre spécifique, j’aime enseigner ces techniques dans cet ordre spécifique afin d’aider lentement le mental à apprivoiser la concentration, l’union et éventuellement le vide.
Si vous désirez pratiquer ces techniques avec moi, je vous suggère de suivre l’atelier en ligne À CHACUN SA MÉDITATION. Et pour vous remercier de me suivre, utilisez ce code pour obtenir 10% de RABAIS: VIP5MED
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