Lorsque j’introduis les différentes techniques de respiration à mes élèves, j’enseigne toujours d’abord la façon méthodique de les exécuter. Puis au bout de quelques semaines, je les invite à se connecter à cette essence, cette énergie subtile qui existe derrière le mécanisme de la respiration, le souffle.
Le souffle est ce qui se rapproche le plus de la vie et du prana cette énergie vitale qui réside en soi (et autour de soi). C’est ce qu’il y a de plus subtil, pur et vrai au niveau physique. Ne disent-ils pas d’ailleurs que nous arrivons sur cette terre avec notre premier en en repartons avec le dernier?
Hmmmm…namaste!
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