Comprendre l’interaction des autres parties du corps avec votre dos.
Apprendre à utiliser différentes techniques de respiration afin d’ encourager le corps à relâcher les tensions.
Choisir les postures et mouvements appropriés selon votre condition afin de développer une pratique personnelle chez vous.
PLACES LIMITÉES – FAÎTES VITE!
LE DOS. Plusieurs cours et traitements existent autour du thème du dos et ce souvent autour des termes « maux de dos »…mais il y a souvent un oubli d’une approche dans la globalité coprs-mental-esprit.
Dans cet atelier, vous développerez une ATTENTION CONSCIENCIEUSE de la région affectée de votre dos et de son interaction avec le reste de votre corps, votre mental, votre esprit, afin que vous puissiez le combiner à tout autre type de thérapie et d’exercices prescrits, par la suite.
NIVEAU: Il faut une petite base – que quelques semaines de pratique suffisent.
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BILLETS:
