À chacun sa méditation (français)

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Apprenez cinq différentes techniques tirées du monde du yoga afin de posséder différents outils qui vous permettront d’évoluer dans votre pratique méditative.

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Description

Description

Lorsqu’on pense méditation, on pense souvent à l’image d’immobilisation dans un silence parfait. Une pratique parfois un peu trop sérieuse, ou même parfois austère. Mais il existe plusieurs façons de méditer, chacune possédant un but spécifique.

À la fin de cet atelier, vous posséderez différents outils qui vous permettront non seulement d’évoluer dans votre pratique méditative, mais de vivre de façon plus zen et calme.

NOTE: Il est important que le tout se passe en silence, sans musique afin de vivre pleinement l’effet méditatif de chacune des méditations. Quoique la musique peut à se concentrer pour toute personne débutant en méditation, le but est d’arriver à apprivoiser et s’abandonner au silence, dont notre choix d’avoir produit cet atelier sans musique.

 

Objectifs

Apprenez cinq différentes techniques tirées du monde du yoga afin de posséder différents outils qui vous permettront d’évoluer dans votre pratique méditative.

 

Public cible

Pour tous!