La respiration vs le souffle / Breathing vs Breath

Lorsque j’introduis les différentes techniques de respiration à mes élèves, j’enseigne toujours d’abord la façon méthodique de les exécuter. Puis au bout de quelques semaines, je les invite à se connecter à cette essence, cette énergie subtile qui existe derrière le mécanisme de la respiration, le souffle.

Le souffle est ce qui se rapproche le plus de la vie et du prana cette énergie vitale qui réside en soi (et autour de soi).  C’est ce qu’il y a de plus subtil, pur et vrai au niveau physique. Ne disent-ils pas d’ailleurs que nous arrivons sur cette terre avec notre premier en en repartons avec le dernier?

Hmmmm…namaste!

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When I introduce y students to the different breathing techniques, I always first teach them in a very methodic approach. Then, few weeks, later, I start inviting them to connect to this essence, this subtle energy that exists behind the breathing mechanism, the breath.

The breath os what is closer to life and prana, this vitale energy within us (and around us). It is among the most subtil, pure and true thing as us, physical beings. Don’t they say that we come onto this earth with our first breath and leave with our last?

Hmmm…namaste!

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