Power of emotional courage / Puissance du courage émotionnel

 

Lately I have been asking myself the question: is happiness the new « Stress » factor?
(Français plus bas)

There is a pressure of having to be happy lately. And I have put this pressure on myself in the last month, even though I know and teach these facts:

An emotion is an emotion. What I always say in class is « feel that challenging emotion. Welcome it. Live it so it can expulse itself faster from your body and mind, instead of being stucked somewhere. Then, restart slowly to smile and breathe, knowing that you have contributed to the release of this emotion. » Lire la suite Power of emotional courage / Puissance du courage émotionnel

ENTREVUE EXCLUSIVE AVEC TAO PORCHON-LYNCH

 L’an passé, un vidéo Ted Talk intitulé “There is nothing you cannot do” (Il n’y a rien que vous ne puissiez accomplir) attira mon attention. Complètement hypnotisée par la sagesse et la vie qui ressortait de cette professeure de yoga âgée de 96 ans, je me suis mise à la rechercher sur l’internet afin d’en connaître d’avantage.

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